Aktivera mera & Aktivera flera - Massage, kost, löpning och glädje

                                  Löpgrupp -
          Teknik och träning

Våren är här och det spritter i benen, eller?! 

Har du svårt att komma igång på riktigt, känns tekniken ringrostig eller är det tråkigt att springa på egen hand? 

Då kan jag hjälpa dig, iallafall med att tipsa om en god hållning, fotisättning och teknik. 
Samtidigt se till att löpskolnings-övningarna och intervallerna blir av vid fem tillfällen. 
Glädjen kommer på köpet! 

Gruppen passar dig som är aktiv på motionsnivå och klarar att jogga ett par km eller mer. Övningarna kör vi runtrunt eller uppochner i området vid Hagaparken, vilket ger alla möjlighet att köra sitt tempo. Möjligheten finns att vila närsomhelst och du väljer själv intensiteten på passet. 

Vi träffas på onsdagarna 
23/5 30/5 13/6 20/6 kl. 17.45-18.45
vid Hofors hembygdsgård där vi startar och avslutar. 
Varje tillfälle har ett tema där vi fokuserar på olika delar inom löpning, tex frekvens, kroppshållning, höftläge mm. 

Drop in 100:- platser finns kvar.
Anmälan till carolasnar@live.se
Mer information kommer vid anmälan. 

Hälsningar löpcoach Carola - Aktivera flera















 

Site Builder drivs av  Vistaprint